lalhiguk valla bende öyle yaptım hatta yumurta aşırı kokuyor bana ama resmen hızlıca yiyorum kaldırıyorum çatalı tabağı sabah yumurta muz kaşar pekmez gün içinde 2 tane muz bulgur pirinç nohut fasülye et ben onlara ağırlık verdiğimde 1 haftada 300 gram aldık