Dyg_07 benim de düşükmüş bayağı hatta doktor demir serumu bağlamak istedi doktorum demir ilacını sabah aç karnına olmak üzere günde 2 ye çıkarıp öyle deneyelim bu ay dedi eğer artış olmazsa duruma göre bakılacak....
Onun dışında yaptıklarımi söyleyeyim belki size de faydası olur.... Sabah aç karnına ilacımi içip tekrar uyuyorum. Kalktigimda aç karnına 1 tatlı kaşığı ev yapımı üzüm pekmezi tüketiyorum. Kahvaltıda çayı kestim. Portakal suyu ya da mandalina suyu içiyorum kahvaltıda. C vitamini demir emilimini arttırıyor. Özellikle yeşillikle beraber tüketildiginde. O yüzden roka yemeye çalışıyorum kahvaltıda. İlacı almadan 2 saat önce ve sonra süt ürünleri almamaya dikkat ediyorum. Yaptiklarim bunlar henüz tahlil yapmadım bakalim işe yaradi mi 😕