Sinem_tstml26 benım de hıc mıde bulantım olmadı ıstahım kesılmedı hıc, benım uçun kolay yanı zaten hamıle kaldığımda daha yeni kılo koruma programına geçmiştım o yüzden kalorı hesabı beslendım ama tabıkı sağlıklı beslenmiyorum hamılelık öncesi daha sağlıklıydı sımdı tatlı cıkolata hamburger ne bulduysam yıyorum zayıflarken yıyemedıklerım😂
sıze verebılecegım tek tavsiye her canınız cektıgını yıyın ama porsıyon hesabı yaparak baklava cektıyse 2 dılım yıyın o gün ıcerısınde karbonhıdrat ve şeker tuketımı daha yapmayın aynı gün ıcınde tatlı fast food abur cubur olmasın öğlen ağır beslendıysenız akşam hafif beslenın ilk gebelgıımde yemeğe vurdum kendımı 3 haftada 9 kılo aldım o yüzden de korkuyorum kılo almaktan😂