Hamilelikte Beslenme 🍞🍲

eliff4

6+2 haftalık hamileyim benim gibi yeni öğrenenler nasıl besleniyorsunuz? 🌸

aysegul2812

eliff4 ben de 11. Haftaya yeni giriş yaptım 6. Haftamızda öğrenmiştik öğrendiğimden beri kahvaltı da mutlaka yumurta ve peynir tüketmeye çalışıyorum ara öğünlerde ceviz ve meyve ekledim derkenn tiksinmeler kokmalar başladı tadını bastıracak şeyler eklemeye başladım yumurtaya protein almak önemliymiş genelde öyle diyorlar ve avakado tabi kii aşırı faydalıymış

Guzelanne56

eliff4 ya aslında sağlıklı beslenmıyorum sağlıklı beslenmeye başlayacağım hamıle kalmadan önce 78 kılodan 55 e dustum bu süreçte aşırı sağlıklı beslendım 55 kıloyu gördüğüm ay hamıle olduğumu öğrendim, sağlıklı beslenmekten sıkıldım hamılelıgımı ogrendıgımden berı zayıflarken yıyemedıgım herseye yıyorum. Saglıklı beslenırken yediğim şeylerden de tıksındım yemıyorum bıraz ters oldu benım iş😂
Gerçi daha 13 haftalığım bır kaç haftaya sağlıklı beslenmeye başlarım

Defnezumramom

eliff4 aynı gün vr haftadayız 2. Gebeliğim 2 gün önce öğrendim kaşar ceviz soda muz çiğ kuruyemişler meyveler benim favorim kızımda da öyle yemiştim hep

babyiscoming_

eliff4 sabahları mutlaka 1 tane haşlanmış yumurta, kahvaltıda avokado, ceviz çiğ badem kaju, günde bir bardak kefir, 1 kase ev yoğurdu, 1 tane muz. Bunları her gün tüketmeye çalışıyorum bol su içiyorum ve bol yeşillikli salata sebze yemekleri yiyorum. Gebeliğimi öğrendiğimden beri pirinç pilavı, beyaz ekmek, makarna mantı tarzı karbonhidratları ve gazlı içecekleri asla tüketmiyorum

eliff4

aysegul2812 bende sabahları yumurta tüketiyorum ama doktorum 20. Haftadan sonra daha çok protein ağırlıklı beslen dedi şuan bebeğe faydası oluyor mu bilmiyorum

_b-e_

Özel birşey yapmıyorum canım ne ısterse onu yiyorum bazen çok abur cubur veya fes fut felan cekıyor onları tüketmekten kaçıyorum o kadar ilk üç ay bişey yemedim nerdeyse sımdı acısını çıkarıyorum.

aysegul2812

eliff4 illa ki oluyordur bence şu an bizden beslenmese de sonuçta vücutta ki proteini kalsiyumumuzu demirimizi alıyordur bizde eksikliği olmaz ona da yeterli gelir diye düşünüyorum ben ilk gebeliğim tabi sonuçta tecrübeli arkadaşlar daha iyi bilir 😀

eliff4

Guzelanne56 evet tam tersi olmuş sizinde 😄 sağlıkla gelsinler inşallah 🌸

sltn2686

Guzelanne56 13 haftada hiç kilo aldınız mı

Guzelanne56

eliff4 insallah😂😂

Leylaaa123

Bugün doktorum bir beslenme programı yaptı. 3 öğün beslenme kahvaltı da yarım avakado bir yumurta ve kahvaltılık , ara öğünlerde kefir ayran süt çiğ fındık badem ceviz öğlen sebze yemeği akşam protein dedi. Meyve en fazla 2 porsiyon. Ekmek 2 dilimi geçmesin. Paketli gıda şekerli içecek yok. Pilav makarna kısıtlı. Hamur işi ve tatlı önermiyorum çok canın çekerse tadımlık dedi. Fast food ve hazır gıda kaçınmaya çalış.

eliff4

Leylaaa123 kaç haftalık hamilesiniz ?

Leylaaa123

eliff4 5 haftalık hamileyim bugün itibariyle 😊

eliff4

aysegul2812 benimde ilk gebeliğim o yüzden sormak istedim bende 😄

Brc7

Bulantılarım olduğu için doktorum endişelenme ve neyi yiyebiliyosan onu ye dedi😅

Zehrftma

Peki benim gibi hiçbirşey yiyemeyenler varmı su bile midemi bulandırıyor 9+1 haftalığım bebeğime bişey olur diye korkuyorum hiçbişey yiyemiyorum açlıktan dün baygınlık geçirdim resmen

eliff4

Zehrftma hamilelikte bayılmak tehlikeliymiş doktoruna söylemen gerek bence şuana kadar mide bulantısı yaşamadım ama aç olunca tansiyonum düşüyor gibi oluyor bayılcakmışım gibi

Ilona

Zehrftma mecbur yemen lazim ama. Cocuk icin. Ben mecbur yiyom

gokyuzu777

Zehrftma bende oyleyım canım 8 haftalıgım ve sürekli midem bulanıyo ve aşırı halsizim

Gamzecabuk

Zehrftma bende senin gibi idim açlıktan başım dönüyordu. Yataktan kalkamıyorum hafif şeyler yiyordum salatalık domates gibi cacık gibi gerçi onları Bile çıkarır hale gelmiştim. En son artık dayanamadım doktorumdan mide bulantısı için ilac istedim. Şuan da 16 haftalık hamileyim çoğu kötü olan durumlar geçti. Midem eskisi gibi bulanmiyor iştahım da baya arttı 😀

eliff4

Defnezumramom bende sabahları falan yumurta yiyorum gün içinde meyve yiyorum kuruyemiste yemeye çalışıyorum öyle siz kalp atışlarını duydunuz mu acaba ?

Ilona

7 haftaligim. 2 haftam cok zor gecti. Yemek yemek istemiyorum

Sonraki Sayfa »