Mira_ll13 bizde taze başladık görsel üzerinden yardımcı olayım☺️
burda liste var ek gıdada sabah öğle akşam şeklinde ana öğünler var burda en önemli şey ya yemekten önce 1 çay kaşığı bebişe zeytinyağ verilecek yada yemeklerine katacaksınız.Doktor baş köşenizde zeytinyağ mutlaka olmalı dedi hakiki olacak tabi.Üç gün kuralı vermedi bize belki kilomuz ile ilgilidir bilemem.Gece yatarken veya dışarıda eğer yanımda yemek yoksa anne sütü vericem.Ama sabah ben muz ezip verdim 3 çay kaşığı üzerinden yatım saat sonra 10 dk kadar emzirdim uyuttum.Yumurta gezen tavuk yumurtası olmalı yoğurdu kendiniz mayalayacaksınız eğer beğenmezsse yoğurdu mayayı değiş dedi doktor bana.Sebze pürelerine kemik suyu kullanabilirsiniz et parçası içinde olmayacak.