Kızlar 29. Haftamdayım 1 ay önceden çok düzenli olmasada evde pilatese başladım şu an düzenli yapıyorum 20 dk sadece sol tarafımda sırt ağrısı yaşıyorum bazen ne yapsam ağrıyor hele uzun oturmalar mahvediyor beni bazen evde ayaklarımı uzatsamda çare etmiyor ağrıyor öylece ve bu beni çok sinirlendiriyor. Sizin bi öneriniz var mıdır