tgb0104 teşekkür ederim. Beyaz ekmek, tatlı, hamur işlerini kestim. Çavdar ekmeği, tam tahıl ekmek yemeye çalıştım 2 dilim. Akşam 7’den sonra yememeye çalıştım. Meyveleri sabah saatlerinde yemeye özen gösterdim, çok şeker barındıranları yemedim. Böyle, başka da sorunuz olursa cevaplarım seve-seve. Umarım sizde de normale döner en kısa zamanda