Mervemiy benim de aynı şekilde maksimum 0-30 olması gereken değer 145 çıkmıştı spor yapıp stresten uzak kalarak düşürdüm çok şükür hamileyim. Evlendikten sonra hızlı kilo aldım kilo erken 3 4 ama sağlıksız şekilde alınca tüm dengem bozulmuş. Spora başlayıp sağlıklı beslenmeden sonra çok şükür düştü. Yaşantınızı bilmiyorum ama stressiz bir hayat yaşamaya çalışın.