Nayas
Bolca dinlenin, kuru incir, incir uyutması, komposto tarzı şeyler sık sık tüketin
Bol su için en az 3 lt içmeye çalışın, aç kalmayın, et, balık yiyin sütünüzün yağ kalitesi çok önemli
Yumurta, avokado tüketin, bulgur, dereotu, sarımsak mutkaka yiyin
Şu anlık aklıma gelenler bunlar bebeğin ağlamasını beklemeyin emzirmek için saat başı verin ağlarsa yine verin (eğer kusmuyorsa tabii kusup reflü yaptırmaya da lüzum yok)
İlk zamanlar ödem attığı için kilo kaybı çok normal eğer çişli bez sayısı iyiyse korkmayın bol bol emzirin 🌸