@“bussra-23” Ben tozlanıyor diye her hafta dip doruk yaparım ama nefes alma harekette kısıtlanma olmuyordu şuan 37+4 deyim hala yapabiliyorum ama kişiden kişiye değişir kilo alımı çok olursa da nefes darlığı filan yapar eğer şuan zorlanma varsa sonra daha çok olacağını düşünüp şimdiden bitirmeni tavsiye ederim.