Ece5454 sabah corasprin akşam oksaparı kullanıyorum corasprinin etkisi uzun olduğu için saat değişikliği çok sorun olmuyor ama oksaparın etkisi 12 saat sanırım yani çok değiştirmeyin diyorlar ama bi seferlik sorun olmaz sanırım çünkü ben gün ortasından akşama aldım sonradan eşim vursun diye