Babyybabyyy unutuyorum demişsiniz ama anlamadım, içemiyorsaniz yani dokunuyorsa laktozsuz olanları deneyebilirsiniz, tadını sevmemekten içemiyorsaniz yoğurt, peynir, kefir gibi diğer süt ürünlerine ağırlık verebilirsiniz, ama sadece unuttuğunuz için ise dolapta kapağa filan gözüken bir yere koyun görünce hatırlarsınız, veya gündüzden yatağınızın başına bir boş bardak koyun gece yatarken hatırlarsınız ben gece alacağım ilaçları unutmamak için öyle yapıyorum