basakc36 23. Haftam canım. Ya doktorum beyaz ekmek, pirinç pilavı, mısır yani kısaca nişastası olan hiçbir şeyi yemiceksin ya da çok az yiceksin dedi. Meyveyi de çok yeme dedi yersen öğlen ye dedi. Of zaten değerim çok yüksek değil sınırda ama tedirgin oldum. Aç kalcam bir de bu diyetle 😂