nemesss İbrahim Saraçoğlu akşam yemeğinden yarım saat sonra yani tok karnına içmeyi öneriyor, aynı zamanda eğer açsanız da içine bir kaşık bal koyun diyor açıkçası ben geceler 1 kaşık balla içtimada düzenli kullandığım halde olmadı yani 3 aydır. Ama ilk ay gebelik yaşadım maalesef kimyasal oldu. 🥲🌝