kaderakgun1 yediklerinize dikkat edin çok salçalı, yağlı, baharatlı olmasın . Bol su için az az yemek yiyin . Benim çok gaz sancım olsa göğsümün alt tarafına belime sıcak su torbası koyuyorum iyi geliyor , bir de bebek yağıyla eşime masaj yaptırıyorum onlar biraz rahatlatıyor beni