Doğumdan sonra nasıl zayıfladınız

Aleynna5758

Doğumdan sonra kilo vermekte zorlanıyorum motivasyonum düşüyor

Aysegul7766

Aleynna5758 kaç aydır doğum yapmışssınız ☺️

Minigiim-vebenn52

Aleynna5758 zayıflayamadık 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Minigiim-vebenn52

Aleynna5758 ben şöyle diyim ben sezeryan oldum ilk iki ay çok dikkat ettim yediklerime zaten gaz yapıyor her şey diye çok dengeli düzenli beslendim sütte gelsin diye çok dikkat ettim bol su falan içtim inan ki eski kiloma dönmüştüm iki ay içinde gözle görülür bi incelme bile vardı göbekte ve kalçalarda ama gel görki akşam çayları abur cuburları falan derken suan yine göbeğim çıktı 🤦🏼‍♀️ dikkat etsem veririm biliyorum ama can da çekiyor yani napim boş boş çay içemem ya özellikle su cipsler çikolatalar çok kilo yapıyor ilk iki ay bunlar hiç hayatımda yoktu bunlar hayatıma girdi yine göbüşüm güncellendi 😂

Zehrayenianne

Aleynna5758 valla benim kolik bir oğlum vardı 70 kilo doğuma girdim 40. Gün muayenemde 50 ye düşmüştüm beni perişan edip eritti sağolsun düşünceli çocuğum 🤦🏻‍♀️😂

Aleynna5758

Aysegul7766 6 aylık 6kilo verdim ama hayka fazla kilom var motivasyonum sürekli düşüyor

Aleynna5758

Minigiim-vebenn52 ya nasıl gidicek bu kilolar siz doğum yapalı ne kadar oldu

Aleynna5758

Aynısı bendedir var diyetteyim bir aydır anca 6 kilo verdim bende akşam çayın yanında tatlı yemeyi çok seviyorum

Minigiim-vebenn52

Aleynna5758 aman boşver ya verilir elbet can sağlıklı olsun yeter

kahvesever__

Aleynna5758 hiç veremedim bende ya canım çok sıkın

Guzelanne56

Aleynna5758 ilk 1 sene 78 kılo da kaldım diyet yapmadım ve yeme duzenım çoktu
Sonra karar verdim 3.5 ayda 78 kılodan 55 kıloya düştüm 10 haftalık hamıleyım hala 55 kıloyum bu sefer dıkkatlı beslenecegım ve bebeğe kılo aldırmaya çalışacağım

emir_01

Guzelanne56 sarkma olldumu vucudunuzda acaba

Mervenr00

Aleynna5758 ilk gebeliğim de kızımda o kadar salmıştmki abur cuburlar,sürekli yemek yemeler,vs. Derken 25 kilo almıştım ama doğumdan sonra bebekle uğraş emzir sürekli hareket halinde olduğum için yeri geliyordu yemek yemedigimi fark ediyordum. İlk 3 ay gazlı zor bı süreç geçirmiştim kızımda gerçekten yemek yemeye bazen vaktim olmuyordu o yüzden kiloların hepsi gitmişti. Şimdi 2. Gebeliğim dikkat edicem bunda dedim 37+2yim 5 kilo almışım toplam☺️

Nihal1907

Aleynna5758 45 gün oldu doğum yapalı 18 kilo verdim ama ben ödemdim lohusayken aşırı ter attım ınanılmaz sekılde suanda hala öyle ama ben doğumdan sonra hıc yatamadım hep ayaktaydım ve ıstahım çok kesılmıstı yemek yıyemıyorum hala öyle şuan ne kadar verdim bılmıyorum

Guzelanne56

emir_01 2 kere kılo verip aldım bekarken 80 küsürlerden 56 ya düştüm yürüyüş yaptım her gün 10 bin adım hıc sarkmadım
Hamılelık nedeniyle tekrar kılo aldım 78 den 55 e düştüm yıne sarkmadım sadece göbek bölgemde rahatsız etmeyecek bı görüntü var

Belginylmz

Aleynna5758 20 kilo adım 5 ay oldu doğum yapalı normal kiloma 3 kilo kaldı kendiliğinden gtti birazda dikkat ettim

emir_01

Guzelanne56 tesekkur ederm