Sems__6nur İlk önce kadın doğuma muayene ol, sonra folik asit kullanmaya başla. Eşin de sağlıklı beslenmeye çalışsın askeri personel zor olur tabi ama en azından her akşam fındık, ceviz, badem içi yesin. Sende bunları tüket, bir süre ve hamile kalınca da hazır paketli gıdalar yeme. Özellikle dışarı da et, tavuk yeme emin olduğun yerden ye. İkiniz de damla iyot kullanın. Şu an evde değilim başka doğal ilaçlar da çocuktan önce kullandık isimlerini yazarım yan etkisi yok. En önemlisi nasibin bir gün seni bulacaktır, stres yapma kendini üzme. Moral de önemli.
