Doğum sonrası nasıl besleniyorsunuz

Kutsal_koc

Merhaba hanımlar 1 hafta oldu sezaryen ile doğum yaptım. İlk çocuğum ve hiç bir bilgim yok. Ayrıca biraz zorlu ameliyat sonrası geçiriyorum bu yüzden canım hiç birşey yemek istemiyor baya halsizim ve sütüm de gelmiyor. Ne yemeliyim nasıl beslenmeliyim özellikle sütümünbde artması için neler önerirsiniz yardımcı olursanız gerçekten çok sevinirim🙏🏻

Biranne_64

Kutsal_koc ben de bilmiyordun kayınvalidem vardı yanımda sürekli çorba yaptı yoğurt falan yedim iki üç hafta çok önemli kabız olmamak içinmiş bu yüzden sürekli sıvı beslendim birde süt ürünleri yerken içerken bebeğinizide gözlemleyin kakasına falan bakın çünkü benim bebeğimin süte alerjisi varmış ve kakası sümüksü bir yapıfdaydı ve genelde süt içince oluyordu yani buna dikkat edin

Momcrn

Kutsal_koc ben düzenli emzirmeye başlayınca iştahım çok açılmıştı herşeyi yiyordum kiloda almıştım tabi bebeğe gaz yapan şeyleri yememeye çalışıyordum o ayrı ama ne kadar yemesemde o gaz oluyordu şimdi 2.gebeliğim doğumdan sonra kendime bi liste yaptım çorba salata türü şeyler yicem ekmek kesinlikle yemek istemiyorum aldığım kilolarımıda geri vermek istediğim için düzenli bir diyete giricem eskiden spor yapardım ahh o zaman ki fiziğim 😢nasıl özledim bu sezeryan doğumdan sonra aradan zaman geçti başlamak istedim ama ağrılarım oldu yapamadım iştah ta açılınca hep yedim şimdi 21 gün kaldı doğumuma doğumdan sonra artık bi düzene sokucam kendimi zaten 2 tane çocuk peşinde koşmaktan zayıflarım her halde 😂

Selma2412-

Kutsal_koc aynılarını yaşadım canım 2 haftalığız biz de dut kurusu suda kaynatıp iç canım bir de hurma aynı şekilde süt yapıyormuş

Haticeburak06

Kutsal_koc sabah hamileliğimdeki gibi haşlanmış yumurta yiyorum yanınada ufak tefek ne olursa.öğlen çorba içip yanına bişeyler yiyorum.4 5 gibi yoğurt ve dur kurusu cevizi karıştırıp yiyorum ya da normal meyve.erik yiyorum ödemi atıyor hemde tuvalete çıkarıyor.akşamda yiyip sonrasında unutuyorum yemeği fln😂
Ana öğünleri biraz az yiyebiliyorım😕

Kutsal_koc

Psikolojik olarak da iyi değilim maalesef hep normal doğum istemiştim ama çok korktuğum başıma geldi zorunlu sezaryen oldu o yüzden pek iyi değilim😞

Eli0-fffffff

Kutsal_koc bence normal doğum yapamadım diye sakın üzülme ben 16 gün önce normal doğum yaptım emin ol senden beter durumdayımdır😂😂 bende de doğumdan sonra genel bi iştahsızlık oldu ama sütümün artması için protein ağırlıklı beslenmeye başladım birde instagramda görüp yapmıştım incir dut kayısı hurma kurularını doğrayıp bi tencerede kaynattıktan sonra ılıkken iç rastgele yapıp aşırı verim aldığım bir tarif oldu. Birde rezene çayı içiyorsan tavsiye etmem sütte toksik etki bırakıp bırakmadığına dair çalışmalar yapılıyor şu an çok güvenli değil yani riske atma bence

Zeyyno_

Kutsal_koc Öncelikle Psikolojik olarak kendinizi motive edin artık bebeğiniz yanında onun için toparlanmaniz lazım Normal veya sezeryan bı şekilde dogacakti bebeğiniz ona takılmayın belki iyi değilsiniz ama iyileşmeyeceginiz anlamına gelmiyor bol bol dinlenip bebeğinizle ilgilenmeye bakın başka bişey olmasn aklinizda ben normal doğum yaptığım için sezeryanda ne yenilir bilmiyorum o yüzden sadece bunları söyleyebilirim 💕

Kutsal_koc

Biranne_64 çorba derken ne tarz çorbalar ? Gerçekten hiç birşey yiuesim yok çünkü ayağa kalkacak takatim kalmamış

Kutsal_koc

Biranne_64 sizin de sezaryen mi normal doğum mu oldu acaba

Biranne_64

Kutsal_koc normal oldu ama bence sezeryan falan fark etmez ya sonuçta kabız olursan zorlayınca dikişlerin yine acır

Kutsal_koc

Eli0-fffffff rezene çayını içmiyorum bende duymuştum evet. Diğer kuru tarifleri deneyeyim. Neden normal doğumda kötü oldunuz bende sezaryenden korktum korktum döndü heni buldu atlatamadım hala bile normal doğum sonuçta belki zordur ama Allah in mucizesi yenileniyor vücut daha dinç olursun bebeğine daha rahat bakarsın kendi hayatina da daha kolay devam edersin diye düşünüyorum çok istiyordum ama kısmet dgeilmis :( mesela normal olsaydı 2 3 çocuk istiyordum ben ama şuan sezaryen oldu diye çok çok daha korkuyorum hele plansız gelse vs diye

Kutsal_koc

Zeyyno_ çok teşekkür ederim yine de yazdiklariniz için. İşte maalesef elimde değil çok istemiştim normal doğumu kendimi ona odaklamistim baya da olacak gibiydi egzersiz pilates 1.5 açıklık vardı o gün ebe uyardı da doğar dedi ve yine aynı gün sezaryene alındım herşey ustbustebgeldi mutluydum dogacakken aniden ameliyata alınmak vs ve ağrılar yine de çok şükür tabi 😞

Kutsal_koc

Momcrn nasıl bir liste mesela birkaç öneri verseniz🙈

Kutsal_koc

Haticeburak06 dut kurusu ceviz felan direk mi yiyorsunuz sanki kuru sert şeyler bebeği de rahatsız eder diyorlar hiç bilmiyorum bende işte. Yumurtada aynı şekilde mesela bebeğimde sarilikta cikti ya pek yemeyin deniliyor da ne kadar doğru bilmiyom. Sizinde sezaryen mi oldu

Eli0-fffffff

Kutsal_koc bebek birden geldiği için kontrollü kesi atılamadı 40 tane dikişim var kaç gün oldu daha rahat hareket edemiyorum. Bende plansız gebelikten aşırı korkuyorum aynı korku bende de var yani 😂

Zeyyno_

Kutsal_koc Çok şükür ikinizde iyiyseniz zamanla DHA iyi olacak sındır eminim

Momcrn

Kutsal_koc ya hani kendimce ilk bebekte yediğim kadar yemicem mesela özellikle abur cubur tarzı şeyler ekmek kesicem komple daha çok salata çorpa detoks suları ile beslenmeyi düşünüyorum ilk bebekte hiç dikkat etmedim acıktıkta yedim şimdi öyle yapmıcam akşam yemeği yerine salata yemeyi tercih ediyorum yeşillikte süt yapıyor zaten sıkıntı olucağını düşünmüyorum ara öğün olarak kuru yemiş tüketicem patates diyeti ve ya salatalık diyeti de var ama sütüm azalır diye onları yapmayı düşünmüyorum

Haticeburak06

Kutsal_koc hayır ya lütfen inanmayın şöyle şeylere yumurta yemek çok sağlıklı koca karı düşünceleri bunlar.kuru yemekte sorun olmaz vesvese vermeyin lütfen 🙏 ama ben yoğurdun içine katıyorum dutla cevizi.hatta pekmezde katarsanız çok daha şifa olur inşallah.normal doğum yaptım canım🌸

Kutsal_koc

Zeyyno_ inşallah dua edin lütfen 😞😞😞kabullenmem lazım artik sezaryen olduğumu ama olmuyor

Zeyyno_

Kutsal_koc Umarım tez zamanda toparlanirim canım herşeyi zamana bırak hakkında hayırlısı böyleymiş demekki🙏

Kutsal_koc

Momcrn yaa benimde tam tersi işte evet halsiz düşüyorum canım yemek istiyor ama birşeyler de yiyemiyorum bilmiyotum bu yüzden de süt olmuyor zaten az yetmiyot bebeğime biberonla mama veriyorum mecbur. Şuan annemdeyim bide o bakıyor eve gitsem demek açlıktan düşer bayilirim

Kutsal_koc

Haticeburak06 normal doğum farkı da olabilir belki sonuçta o Rabbimin bir mucizesi vücut kendini daha çok yenileniyot maalesef ben sezaryen oldum zaten sezaryen de öyle olmuyor farklı sıkıntılar da çıkıyor ama deneyeyim yine de beslenmem lazım sütünün gelmesi lazım böyle çok halsiz düştüm

Sonraki Sayfa »