ilaydamom_ Bazı Dr göre 150 sinir bazılarına göre 140 sinir ama sizin yüksek çıkmış biraz diyetle duzelebilir dikkat edersiniz hamur işleri, makarna, pirinç, paketli gıdalar, şekerli yiyecekler içecekler tüketmeyin alabilirsiniz bı şeker ölçüm aleti alın evde sabah aç ,tok ,öğlen tok ,akşam tokluk ölçün yada dahiliyeye randevu alın o sizi yonlendirir