Hareket normal insana bile iyi gelir. Evimin tüm ağır/hafif işlerini, günlük yürüyüşlerimi, market/pazar alışverişlerimi (poşetleri taşımak dahil) 40 hafta boyunca kesintisiz yaptım. 7. Katta oturuyorum, hemen hemen her dışarı çıktığımda merdiven kullandım. Doğurduğum güne kadar ne ödem tuttum, ne çok kilo aldım. Toplam 8 kilo aldım. Vajinal doğum yaptım, bunun sebebini buna bağlıyorum. Doğumum da çok rahat geçmişti ve ilk doğumumdu, 3 saat sürdü. Demem o ki sağlığınız, gücünüz elveriyorsa, risk içermiyorsa gebeliğiniz, doğum zaten bir şekilde gerçekleşecek gibi düşünüp üşenmeyin, ne kadar hareket edebilmeye müsaitseniz edin, emin olun sizin yararınıza olacak 🤍