Amphitrite genetik yatkınlık varsa zaten çıkıyor ya benim annemde de var bende de çıktı. Sadece tatli yemeyi kesmeniz ise yaramaz. Beyaz ekmek,pirinç,patates,havuc gibi sekeri yükseltecek her şeyden uzak kalmanız gerekiyor. Yediğiniz peynire kadar ölçü veriyorlar. O yüzden emin olmak adına yaptırılması ve diyetisyene gidilmedi taraftariyim🤷♀️