07sym07 uzan dinlen canım korkma rabbim korusun ne olur ne olmaz birden ağır kaldırma parça parça yap işlerini ben dolap itip çektim damacana kaldırdım bişiy olmadı ablam otururken kanaması oldu hiç ağır kaldırmadığı halde her beden farklı bünye farklı dikkatli ol biraz dinlen geçmezse doktora git bence riske atma