Kahvaltida farklilik olsun dedim yulaf tost yaptim icine normal kasar degil eski kasar koydum 1 saat sonra bir ölctüm 165 cikti sekerim ben şok insuline rağmen böyle cıkti daha önce süt ve kuru fasulye cikartmisti tüketmedim kepek ekmegi de yasakladi doktor yulafin cikardigini farketmemistim bana kahvalti fikirleri verir misiniz ? Haslanmis yumurta salatalik domates peynir zeytin dısında ne hazirlayabilirim omlet yapinca da cikiyor sekerim acaba doz mu yetersiz dedik dozu arttirdik düsüş vardi ama bu sabahki ölcüm beni sasirtti