Ozlemdrn cnm önemli olan sağlıklı ve ciğerleri gelişmiş olsun kiloya takılma Rabbinin izniyle dünyaya gelen büyüyor moralini bozma güzel annesi herşey gönlünce olsun dillerim rabbim hayırlısı ile kucağına almayı nasip etsin inşallah yavrunu 🤲yulaf , haşlanmış yumurta, kabak çekirdeği,kaşar ,süt,yoğurt.kefir ve balık .et ve. Sit ürünleri alerjin yoksa devamli tüket peynir , çökelek felan
tüketimi cnm her hafta olmasada iki hafta da bir somon balığı veya herhangi bir balık ye ve kemik kaynat suyunu iç iliğini ye çok faydalı ve bol bol meyve sebze ağırlıklı beslen ben bu sekilde yapıyorum