Sağlık ocağına sabah aç karnına gidip şekerine baktırabilirsin sonrasında zaten onlar sana kahvaltını yapıp 2 saat sonra gel diyecektir kahvaltıda da nişastalı şeyler ye ki vücuduna şeker testinde yüklenicek olan şekere eş değer besin almış ol kahvaltıdan 2 saat sonrada tokluk için gidip bidaha baktırabilirsin