Cansu2233 herkesin yapısına bağlı olarak değişir zorluğu canım ilk doğumumdu benim hiç bağırmadım doğururken , hamileyken gebe okuluna gittim onun çok faydası oldu sancı çekerken ıkınırken falan hatta doktorlar dalga geçiyordu benle bu gebenin ıkınma eğitimi var diye :) ne yapman gerektiğini bilirsen zor olmuyo beni ıkınmak zorladı oda her an sezaryene dönebilir diye aç bırakmışlardı o yüzden gücüm kalmamıştı , son anlara doğru ıkınamıyorum hocam kesin dedim 5 dikişim var sessiz sedasız doğurdum bağırırsan gücün bağırmaya gittiği için ıkınmsk zorlaşıyo. Hiç kimseyi dinleme bu konuda ben regl ağrısına dayanamayan biriydim epidural almadan doğurdum