Kızlar ben yediklerime dikkat ediyorum. Her sabah kayisi yiyorum ilik su içiyorum. Ve gün için de de bolca su tüketiyorum fakat yine de her gun düzenli tuvalete çıkamıyorum maalesef 2 3 gunde bir çıkıyorum ve bu beni çok rahatsız ediyor gaz sancılarım filan oluyor sizler özel olarak neler yapıyorsunuz kabizlik icin