Banu4161 38 +5 haftalik hamileyim artık dogurmak istiyorum açılmam yok nst de sanci çıkıyor ama gelen giden yok açılmam olmasi için dogumun başlaması için ne yapabilirm😊😊
Esse Banu4161 o da bir şey mi 39+3 oldum tık yok 😂 yumuşama. Var açılma yok birileri Öner’i verirse ben de denerim 😂
Yogurtlupilav Banu4161 squat yapabilirsin. En önemli yardımcınız yerçekimi demişti doktorum. Pilates topunun üstünde hafif zıplama hareketi de yardımcı oluyormuş..
Mslali Ay hiçbir şey işe yaramıyo ne yazık ki kızlar yapmadığım şey kalmadı burdan görüp okuyup duşlarda squat yapmadığım mı kaldı saatlerce yürümediğim mi kaldı yok 😂😂 kendileri biliyor heralde gelecekleri zamanı. Birde 1 cm açıklıkla geziyorum kasılmalarım çok ama yok