Mariam2 çok geçmiş olsun korkmayın inşallah geçecek ne kadar zor olsada içinizi ferah tutun herhangi bi iş yapmayın duşta 20 dk dan fazla kalmayın ılık suyla yıkanın ayaklarınız sürekli yukarda olsun mümkünse sadece klozet kullanın çok fazla katı gıdalar yemeyin kabızlık olup ıkınmanız olmasın 🥰aklıma gelenler bunlar dua edeceğim sizin için