Kızlar fitil olarak kaçta kullanmak gerekiyor faydası olması için, gece yatmadan önce yerleştiriyorum kaymasin cikmasin diye ama bilemedim en faydalı ne şekilde hangi saatlerde koymalı, doktorumda birşey demedi bu konuda. Sizler nasıl hangi saatlerde uyguluyosunuz???