beyazkalp Ss4 Magnezyum, manganez, fosfor, fosfat ve demir bakımından zengindir. Normalde de sıklıkla tüketilmesi gereken yemişlerden olan ceviz, hamilelik döneminde bebeğin beyin gelişimine olan katkısından dolayı günde ortalama 3 adet tüketilmelidir.
Haticeburak06 Ss4 ben 1 tane yiyorum o bile yeterli hiç yememekten. Bende hiç sevmem Meyveli yoğurt yapıp ona katıyorum