Pinaryyy 1 tane ye kız yoğurt ye 1 kase yanında dengeler. Biz hamileyiz tabii ki yiyecegiz ama ölçüsünde yemeniz lazim. Bende seker var dün canım deli gibi tatlı çekti kek yedim cikolatali yanında 1 bardak sütle. Sekerimi olctum yüksek cikmadi şükür. Süt,yoğurt,bol yeşillik dengeliyor. Tabi sizin ne derece olduğunu bilmiyorum ama yiyecekseniz bu şekilde tuketin