Candemirmom Gece tam uykuya dalmadan önce sıçrıyorum. Tekrar yatıp dalmak üzereyken yine sıçrıyorum ne yapmam gerek
Candemirmom Hiç bişey etki etmiyor bence farklı bişey okumakla alakalı değil. Yatış pozisyonundan falan olan bişey sanırım ama bulamadım bi türlü
PamirMira Bol bol dua et tabi ama müzik de deneyebilirsin seni rahatlatıcı tür müzikler çok kısık seste açabilirsin internet te bununla alakalı çok müzik var bu sayede kendini daha rahatlamış hissedersin. Bence mutlaka dene
Asia Sıçramalar özelleille sirt ustü olur.mumkunde sirt ustu.yatmayın bi de zihninizi rahatlatip uykunuz gelince yatin.