eylemm09 Kızlar ben takviyeleri hep gece uyumadan önce içiyorum hepsini arka arkaya bazen 10 dk ara ile içiyorum bişey olur mu herhangi bir sıkıntı olur mu acaba ? bu arada kullandıklarım magnezyum Elenatal ve demir ilacı kullanıyorum bunların hepsini gece yutuyorum
eylemm09 DuyguOzlem demiri içerken 2 saat önce yemek yememiş olmak gerekiyormuş ve üstüne de 2 saat yemek yememek gerekiyor diye ben gece içiyordum Elenatali sabah içeyim bari
Drfatma eylemm09 bir sıkıntı olmaz ama demir ilacının iyi emilmesi için aç yutulması lazım etkisi azalmıştır
DuyguOzlem eylemm09 evet sabah 8bcuk 9 gibi eşim işe giderken uyanıp içiyorum geri uyuyorum zaten öğlen kalkıyorum kahvaltımı yapıyorum hemen. Yoksa yarım saat bile aç kalamiyorum. Bende böyle bı çözüm buldum 😂