Merhaba. Şeker yüklemesinde 151 çıkmıştı değerim. Sonra evde takip ettim hep düştü. Ama 3-4 gündür kahvaltı da yüksek çıkıyor. İlk zamanlarda yediğim şeyleri yiyorum değişen bir şey olmadı ama 167 çıktı bugün. Neden böyle oluyor ya. Domates salatalık kaşar yumurta siyah-yeşil zeytin maydonoz ve dereotu yiyorum. Ekmek olarak da çavdar ekmeği yiyorum. Düşük çıkardı son 3-4 gündür kahvaltıdan sonra yüksek çıkıyor.