Ceysah aslında hayır canım. İlk 3 ayım çok zor geçti 2.tremester güzeldi gezdim yürüdüm dışarıya çıktım evde vakit geçirdim 2.tremester sonuna doğru şiddetli bel ağrıları yaşadım 28.haftadan sonra normal ağrılarla devam etti normal yürüyüş yapmaya çalıştım hep onun dışında çok bşey yapmadım 30dan sonra da pilates topu aldım üzerinde hareketler yapıyorum ağrıları hafifletmek için burda okuyorum günlük 1 saat yürüyüş yapan pilates yapan var asla onlar gibi degıldım benim ağrılarım çok erken haftalarda başladı canım