Nemihaa Merhaba 53 kilo ile hamile kaldım 29+5 63 kiloyum bundan sonra nasıl az kilo almayı başarabilirim. Tavsiyeniz var mı? Sizce kaç kilo alırım
Sevde11 Nemihaa hamur işi kizartmalar pirinç makarna kısıtlı tüket kilo çok almazsın ,bebege kilo yapan gıdalar tüketmeye çalış ceviz ,et ,yogurt vs, o şekilde az kilo alınıyor