Allah askina fikir verin ben nerede yanlis yapiyorum ?

Evhamlikurabiyeanne

Seker icin diyetteyim ölcün yapiyorum c.tesi 1 haftalik ölcüm sonucumu doktora götürecegim daha öncesinde karatay diyeti de yaptigimdan saglikli yemek alternatifleri olusturabiliyorum tokluklarim 120 lerde ilk basladigimda 170 lerde idi mesela ama acliklarim düsüktü simdi ise acliklarım yüksek en son dün aksam 7 bucukta yemek yedim sabaha kadar acliktan geberdim ölcüm yüksek cikmasin diye lokma koymadim bu sabah 115 mi 112 mi ne cikti sinirden agladim artik hem acım hem de yüksek cikiyor neden yani neyi yanlis yapiyor olabilirim ben ? Ögün aralarim 4 bucuk saat mesela 4 bucuk 5 saatte acliktan ölüyirum ara ögün yapmiyorum aclik yüksek cikmasin diye cizelgede ara ögün yok cünkü ama yine acliklar yüksek ben nerede yanlis yapiyorum sizce ?

Pamuk

Evhamlikurabiyeanne Merhaba ac kalmak şekerin düşmanı.Saat 10a kadar sağlıklı seker yükseltmeyen ara öğünler yapmanız lazım.
Ne kadar çok aç kalırsanız o kadar yükseliyor maalesef.
En önemlisi strese girmeyin❤️

yasemincicekkk

Evhamlikurabiyeanne aç kalmak şekerin düşmanı , yakın arkadaşımın şekeri 600 lerde insülin kullanıyorum sık sık birşeyler yer , kendini aç bırakmaz. Bazı zamanda kötü hissettiğinde hemen şeker atar ağzına

Zhrn

Evhamlikurabiyeanne seker diyeti yapıyorum bir haftadır. 3 ana ogun 3 ara öğün var . Öğünler arası 2.5 3 saat. Aç kalırsanız zaten şekeriniz yükselir sadece yasaklı besin tüketmeyin yemeklerden sonra yürüyüş yapın ve bol su için. Düzene girer inşallah

sedassert

Evhamlikurabiyeanne
Açlık şekeri 112 çıkıyor diye insülin başlamaz doktor. Ama sen ne kadar dikkat etsen de zaman geçiyor bebek de büyüyor yavaş yavaş yükselebilir önemli olan kontrol altında olması. Şeker hastalarından yüksekliğinden çok düşüklüğü riskli kendini çok aç bırakma mutlaka elinin altında küp şeker vb hızlı kana karışan şeyler olsun. Elin ayağın titrerse hemen at ağzına.
Ve en önemlisi stres olma bu bir süreç ve geçecek ilaçlı veya ilaçsız bebeğin ve senin için en güzel şekilde olur inşallah.

Evhamlikurabiyeanne

Pamuk merhaba,ama ara ögün de yaparsam aclik tam anlamiyla olmadigi icin ölcüm dogru cikmaz ki oldugundan daha yüksek cikar sonuc yaniltici olur da gerek oldugunu zannedip insulin baslarsa diye korkuyorum belki de gereklidir bilmiyorum ama böyle cikinca modum cok düsüyor

Pamuk

Evhamlikurabiyeanne Ama saat 7den sabaha kadar ciddi bir açlık söz konusu.Doktorunuz size en son 7de mi yiyeceksin dedi?
Şekeri olan kişileri bu kadar aç biraktirmazlar.
@minik_kurabiyeee
@Melike_4949

Pamuk

Evhamlikurabiyeanne Insulinden korkmayın gebelikte son derece güvenli, ben doğuma kadar kullandim🌷

Nergizos

Evhamlikurabiyeanne öğünlerde protein yemeye çalış canım bol yeşillik bol su. Protein şekeri çıkarmaz ama karbonhidratın da kalitelisini yemek lazım. İşlenmemiş şekerden uzak durarak canım biraz da yürüyüş egzersiz etkili olabilir. Eskisi gibi sık öğünler önerilmiyor artık. Tahlilde aclik insülin degerinize baktırın. 5 in altında olması isteniyor.

Evhamlikurabiyeanne

Pamuk yok hayir demedi ama cizelge verdi mesele sabah ac tok öğle ac tok aksam ac bir de 22 de son ölcüm olan bir tablo bu cizelgeye göre ölcüp haftaya gel dedi c.tesi gidecegim gercekten hem acım hem düsük sonuclar cikmayinca sinir basıyor.Aslinda insulinden korkmuyorum gerekliyse evladim icin kullanirim ama hali hazirda kan sulandirici igne de kullaniyorum her yerim delik desik olacak gercekten gerekliyse versin ben dogru ölceyim de yaniltmayayim diye böyle dikkat etmeye calisiyorum

minik_kurabiyeee

Pamuk @Evhamlikurabiyeanne @Pamuk merhaba öncelikle postunuzu okudum fakat akşam 7 den sabaha kadar aç kalmanız hem sizin şekerinize hemde bebeğinize zararlı mutlaka ara öğün yapıp yemelisiniz ne kadar aç kalırsanız şekeriniz o kadar yükselir ve doktorunuz da nasıl ara öğün koymaz anlamadım benim doktorum az ama sık sık beslenmeslisin diyordu şekeri dengelemek için ayrıca insülinden de hiç bir şekilde Korkma asla bebeğine Zarar vermez ben hamileliğinin 7. Haftasından doğuma kadar kullandım ve çok şükür sağlıklı bir bebeğim var yüksek şeker çok daha zararlı

Melike_4949

Pamuk merhama bende diyet yapmıştım gebelikte şekerim vardı asla 7.30 dan sabaha kadar aç duramazdim galeta ,ayran ,yoğurt,su ,süt meyve porsiyon kontrolü ile tüketiyordim ara öğünlerde 9.30 10 gibi büyük ihtimalle aç kaldığınız için yüksek çıkmış bu kadar aç kalmayın zaten diyetisyene gittiyseniz size söylemiştir. @Evhamlikurabiyeanne

Evhamlikurabiyeanne

yasemincicekkk sürekli ac hissediyorum kendimi mesela kahvaltim biteli 1 saat oldu aciktim simdi tokluk ölcecegim doyurucu öğün yedim oysa ki 1 saatte insan acikir mi

yasemincicekkk

Evhamlikurabiyeanne ekmek az mı tüketiyorsun canım , ben de ekmek yemediğim ya da az yediğim öğünlerden sonra hemen acıkıyorum

Evhamlikurabiyeanne

Zhrn insallah doktor bana bu sekilde söylemedi 3 ögün ölc gel dedi keske aciklasaydi

Evhamlikurabiyeanne

Nergizos mesela aksam yemeklerimde haslanmis tavuk ve salata oluyor sebze yemegi oluyor farkli alternatiflerle degistiriyorum ögünlerimde hic bi sıkıntı yok bence dedigim gibi hamilelikten önce de karatay diyeti yapan biriyim sekersiz beslenmeyi biliyorum ah bilsem nerede yanlis yapiyorum ara ögün yapmamak yukseltti belki de

Evhamlikurabiyeanne

minik_kurabiyeee doktor bana detaylica aciklamadi ben o anın sokuyla sormadim da cizelgede sabah ac tok öğle ac tok aksam ac ve 22 de tokluk sekeri yaziyor cizelgeyi cikti alip verdi ölc gel haftaya dedi bu kadar bana aciklasa yapardim da ara ögün kafam corba oldu surekli ac hissedoyorum modum dusuyor

Evhamlikurabiyeanne

yasemincicekkk söyle ki bana sadece kepek ekmegi ve cavdar ekmegi tuketeceksin dedi ama ben hangi öğünde bir dilim ekmek tüketsem o öğün sekerim yüksek cikiyor ben de yarim dilim yiyorum cavdar ekmegi de olsa cikartiyor sekerimi

Evhamlikurabiyeanne

Melike_4949 diyetisyene gitmedim dahiliye verdi bu cizelgeyi ölcüm yapiyorum belki sadece diyetle devam edeceksek yollar diyetisyene

Zhrn

Evhamlikurabiyeanne. Daha önce ketonla ilgili post acmissiniz bende de çıktı. Ne yaptınız bu durumla ilgili kac haftaliktiniz o zaman

minik_kurabiyeee

Evhamlikurabiyeanne oda doktorun hatası maalesef şuan da ilk zamanlarda olduğun için böyle hissetmen çok normal zamanla alışacaksın tokluğu da ağzına attığın ilk lokmadan 1 saat sonra ölçmen gerekiyor

Melike_4949

Evhamlikurabiyeanne evet mutlaka ara öğün yapın

Sonraki Sayfa »