Kubra11122 4.5 ay boyunca hiçbir şey yiyemedim herşeyde midem bulandı, tiksindim ev yemeklerinden, dışarda olan herşeyden..
Bol bol meyve, kalsiyum içerikli özellikle kefir, yoğurt, ayran, salata bol yeşillikli, aparatif şeyler yağsız şeyler yedim ..
Avakado çok tükettim bol bol yürüyüş yaptım halen daha yapıyorum bunların faydası olduğunu düşünüyorum..
1 aydır yemeğe başladım ama normalde nasıl yiyorsam öyle yiyorum fazla yiyemiyorum önceden de kilom yoktu ve çok fazla yiyen birisi değildim ..