Arkadaslar vitamin takviyeleri olarak neler kullaniyorsunuz benim ozellikle d vitamini ve b12 degerim dusuk çıktıgi icin kullanmam gerekiyor. Doktor d ve b12 vitamini icin hap formunda onerdi ama bende suan sprey seklinde olanlar var oceanin. Ve tanidigim bi eczaciya da danistim o da oceanin daha temiz icerikli guvenilir olduğunu soyledi.
Ocean d3 600 iu (5 yas kizim icin kullaniyordum aslinda bende nasipleniyim diyorum)
Ocean methyl b12
Ocean mummy
Sizler neler kullaniyorsunuz