Nuib 2 hafta çektim kabızlığı artık her gün ağlıyordum sana işe yarayan yöntemimi söyleyeyim her sabah aç karına bir su bardağı ılık su haricinde ılık pastörize edilmiş süt ve gün kurusu kayısı. Ayriyeten yarım saat de yürüyüş yap kabızlığını atlatırsın Allahın izniyle. Bir de ara ara zeytinyağı sür bölgeye iyi geliyor gerçekten ❤️