Tam o sıralarda başladı yanlış hatırlamıyorsam daha erken de başlamış olabilir benimki.gaviscon mide şurubu içtim 1 ay kadar ama bazı zamanlar o da etki etmiyordu.acı baharatlı sarımsaklı soğanlı şeyleri yememen belki seni biraz daha rahatlatabilir. Onun dışında muz işe yarayabilir ben şuan 34+4 oldum sadece şu işe yarıyor midem yanınca su içiyorum. Uyurken mideme bastırarak fln uyuyorum bazen oturarak uyuyorum hatta çok zorlu bir süreç ama az kaldı diyerek avutuyorum kendimi