nisaemre2812 kesinlikle sprey kullanma bizzat kendim kbb uzmanına sordum burun spreyi kullanabilirmiyim diye fakat düşüğe bile sebep gösterilecek kadar etkili olduğunu söyledi zor biliyorum ama takmamaya çalış çünkü hamileliğin ilerleyen haftalarında daha da can sıkıcı duruma gelicek. Sık sık odanı havalandır peteklerine suluk tak daha da rahatsız edici olursa hava nemlendirici buhar makinesi alabilirsin doktorun söyledikleri bunlar.