Sfhgkfmh merhabalar öncelikle bebişin kilosu iyi bence son zamanlar daha da hızlı artar merak etmeyin. Ben aşırı derece üzerine düşmedim aslında ama her gün mutlaka kahvaltıda 1 yumurta ve peynir kesin yiyorum , 1 tane muz yiyorum bazen günde 1 bazen 2 güne 1 tane yiyorum , haftada 1-2 kez kefir kesin içiyorum , aklıma geldikçe ceviz yiyorum. Yemek olarak da protein sebze hepsinden yiyorum öğünlere dikkat ediyorum . Ocean Omega 3 kullanıyorum bir de onun da etkisi olmuştur bence