Brlasen Sürekli karnım taş kesiyor adet olucak gibi alt karnım ağrıyor ama ne bir su ne bir nişan geliyor. Her gece 3 4 bin adım atıyorum ördek yürüyüşü squat yapıyorum sade dondurmaya tarçın döküp yiyorum. Görebildiğim tek akıntı süt kesiği bir akıntıydı 🥹