Aselikra emilim dediği gıdalardan aldığımız vitamin, kalsiyum, protein falandır. Mesela ben kan hapını c vitamini içeren portakal ile alıyorum, magnezyum hapını kalsiyum ile yani süt ile gibi... bu haplardan gelen magnezyumun Demin filan daha iyi emilmesine sağlıyormuş. Mesela imom omegayı yemekten sonra yağlar ile alıyorum daha iyi emilsin diye :) Merak ettim bende şimdi doktoruma bi sorayım 🤔