Rgmss
Sade kahve doğumdan sonra özellikle epidural aldıysanız çok güzel etki ediyor.
Yürüyün normal doğum da olsa yürüyün, normal doğumsa eğer batikonla dikişiniz olursa eğer her tuvalet ihtiyacından sonra batikonlamak (mikrop kapmaması için), toksik insanlardan uzak durmak (psikoloji her şeyden önemli çünkü) ve bol su tüketimine devam etmek 🙋🏼♀️
Doğurdum nasılsa her şeyi yer içerim demeyin, hamileyken asıl her şey yenilip içiliyormuş dhldkf yok o bebeğe gaz yapar diye baklagil yiyemeyeceksiniz, asittir abur cuburdur yine sütten geçeceği için yememelisiniz 🥲 (arada abur cubur kaçıyor ama napalım 🫠)