myavocado _merve11 aklıma gelenler klasik şeyler muhtemelen deniyorsunuzdur. Yeşil mercimek, kırmızı et (kıyma), keçiboynuzu pekmezi, çekirdekli siyah kuru üzüm, ıspanak 🤷
06Pembemavi80 _merve11 pekmezin içine limon sıkmak yükselttiğini biliyorum. Instagram’da organik ailem sayfasında sürekli tuketiyordu bayan . Bende bı sure denemistim
incim2306 Benim de bir türlü yükselmedi doktor kan serumu taktır dedi en son ben intertte okudum eğer kan ilacı kullanıyorsanız süt yoğurt yumurta peynir ve çayla asla tüketmeyin etkisini yok ediyor ben dikkat etmedim hep öyle tükettim demir ilacını c vitamini içeren bişeyle tüketin emilimini arttırıyor