28e kadar zaten kilo almamışsınız ödem olsa ne olur yağ olsa ne olur. Elbette en az kilo alımı ile kapatmak ister insan ancak bunu da bu kadar stres edinmeyin kendinize. 🤷🏻♀️Beden kitle indeksi ne göre 9-12 kiloya kadar kişinin kilo almasına izin verilir