Cilemm1 Ben volkan hocayı dinledim sürekli yatmadım. Çünkü kan dolaşımı çok önemli demişti. sadece ilk gün dinlendim. Sonra normal hayatıma döndüm çok ağır işler yapmadım. Eğilip kalkmadım mesela. Bulaşık makinesini hep eşim yerleştirdi. Hergün meyve yedim. Test gününe kadar kahvaltıda yumurta ve avokado yedim. Stres yapmamaya çalışın. Olumlu düşünün ben hep karnımı sevdim tutunduklarına inandım olumsuz düşünmedim.